EMS-Training ist ein 20 minütiges Ganzkörpertraining, bei welchem deine Muskulatur durch auf der Haut angebrachte Elektroden stimuliert wird. Durch die Muskelbelastung ohne Gewichte und Geräte ist EMS eine trainingswirksame, aber gelenkschonende Möglichkeit sich fit zu halten. Da das Training nur einmal die Woche stattfinden muss, ist es außerdem sehr zeitsparend.
Zudem ist es ein Personaltraining und findet immer in Begleitung und Betreuung eines ausgebildeten Trainers statt, der die Übungen und Intensität entsprechend der körperlichen Fitness anpasst und auf die körperlichen Einschränkungen und Verletzungen eingeht.
Du möchtest mehr wissen? Sprich uns an oder vereinbare direkt dein kostenloses und unverbindliches Probetraining!
© Copyright. Alle Rechte vorbehalten.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.